” 上游新闻与重庆市体育局合作开启“2022寻找民间体育达人”活动，分享市民的体育故事和体育生活。而这个数字是经过连续多年增加的，但同时也反映出收入分配的不均衡。
父母离异如何减少对孩子的影响？ 父母离异对孩子会产生一定的影响，但父母可以采取措施来减少这种影响： 1. 保持稳定且一致的生活环境：父母可以协商好孩子生活的安排，尽量保持稳定的日常生活，包括居住环境、学校和朋友圈等。 2. 提供情感支持：父母要倾听孩子的感受和需求，给予他们情感上的支持和安慰，并告诉他们离异不是他们的错。 3. 鼓励表达情感：父母可以鼓励孩子表达自己的情感，不要将情感压抑在内心，可以通过沟通、写日记或参加心理辅导等方式来帮助孩子处理情感。 4. 保持良好的父母关系：父母应该建立良好的合作关系，不在孩子面前发生争吵或冲突，保持友好的交往态度，让孩子感受到父母的关心和照顾。 5. 提供稳定的经济支持：父母需要保证孩子的经济需求得到满足，尽量提供稳定的经济支持，以减少孩子因为离异带来的不安全感。 6. 教育孩子处理变化的能力：父母可以教育孩子如何应对变化和适应新的生活情境，培养他们的应变能力和心理韧性。 7. 寻求专业帮助：如有需要，父母可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，专业人士能够帮助孩子处理情绪问题和适应离异后的新生活。她们在经历了生命的艰辛和磨难后，依然能够坚强地面对生活。
情绪管理之如何缓解【焦虑情绪】 焦虑情绪是人们常常面临的一种负面情绪，但我们可以采取一些方法来缓解它。以下是几种可以帮助缓解焦虑情绪的方法： 1. 深呼吸：焦虑时，我们的呼吸节奏往往会加快。尝试深呼吸，慢慢吸气并深吐气，以放松身体和心理。 2. 聆听音乐：放一些舒缓的音乐，帮助放松自己。音乐有助于分散注意力和缓解紧张情绪。 3. 运动：运动是释放焦虑情绪的有效方式。从快速的散步到进行有氧运动，都可以帮助缓解焦虑。 4. 找人倾诉：和朋友、家人或其他亲密的人分享，表达自己的感受和担忧，可以减轻内心的焦虑。 5. 改变思维方式：焦虑经常与负面的思维方式相关。尝试转变焦虑的观点，寻找积极的解决方案。 6. 放松训练：学习放松技巧，如渐进性肌肉松弛法或冥想，可以促进身体和心理的放松。 7. 规划时间：将任务分解成小部分，并为自己制定合理的时间表，可以避免焦虑情绪的产生。 8. 保持良好的生活习惯：良好的饮食、充足的睡眠和定期锻炼都是保持身心健康的重要要素。 9. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重且无法自我缓解，可以考虑咨询心理专业人士的建议。 重要的是记住，每个人的焦虑情绪可能不同，因此找到适合自己的方法和策略很重要。就业指导要具体实用。 大众网记者 郭欣 青岛报道 近日，青岛市生态环境局崂山分局四级调研员徐华滨一行到青岛地质院开展环境影响评价编制单位规范化检查并座谈。